脸上长了黄褐斑怎么办

使用美白淡斑的产品，多进行肌肤的护理，加强肌肤的补水保湿工作。或者多吃含有维生素c和维生素e的食物，都可以淡化面部的斑点。

面部有色斑的人就要尽量避免在阳光强烈的时候出门，强烈的紫外线会严重辐射自己的肌肤，造成色斑的堆积。不管一年四季的哪一天，都要做好面部的防晒措施，因为强烈的紫外线是引起面部色斑的主要原因，所以出门的时候一定要涂抹隔离和防晒，尤其是经常在户外工作的人，护肤是非常重要的。

日常工作压力过大也会造成色斑的现象，心里压力大就会造成心情郁闷，心里不愉悦就会导致内分泌紊乱的现象。内分泌紊乱就会使面部产生过多的色斑，色斑不仅影响面部的美观，也会使皮肤变得越来越差。

除了保持心情愉悦，也尽量不要让自己闲下来，可以在空闲的时候做一些体育锻炼，如果没有时间去健身房，可以选择在家里简单的做一些瑜伽和呼啦圈的运动，通过运动让自己排汗，可以促进肌肤表层的新陈代谢，新陈代谢加快就可以淡化面部的色素，从而起到减轻面部色斑的作用。

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