可以多吃一些含有维生素e的新鲜蔬菜和水果，然后使用适合自己的美白祛斑的产品，同时要保持一个愉悦的心情，不要给自己太多的压力，长期坚持色斑就会有一定的缓解。
经常接触一些电子产品的人，或者经常面对电脑的人，是很容易使面部产生色斑的。因为电脑和一些电子产品会有一定的辐射性，经常在电脑前上班的人，肌肤会被经常的辐射，所以是很容易产生一些色斑的。像这种情况，就要及时做出相应的肌肤护理，只要出门就要涂抹隔离和防晒，隔离和防晒可以更好的保护肌肤不被紫外线和电脑辐射线所伤害。
平时生活中要减少熬夜的次数，避免熬夜对肌肤带来的损伤，经常熬夜的人会显得肌肤更加蜡黄，同时也会加速肌肤的衰老，肌肤水分不断流失，也会使肌肤过于干瘪而产生色素的沉淀。
有时间的话可以适当的做一些有氧运动，适当的流汗可以加速肌肤的血液循环，也可以有效的使肌肤内部的毒素得到很好的释放。运动不仅可以使肌肤更加细滑，还能达到强身健体的功效。
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