苏打能美白牙齿吗

小苏打具有美白牙齿的作用，小苏打起到摩擦的作用，清除色素沉淀，不过小苏打是碱性物质，长期使用可能会导致牙龈敏感，所以不建议长期使用小苏打美白牙齿。

随着社会的发展，越来越多的人开始关注口腔的问题，喝咖啡、喝茶、吸烟等行为导致牙齿上积淀污渍，牙齿发黄，影响了美观，这种外源性的变色，可以通过日常护理达到美白的效果。

1.每日刷牙。每天早晚刷牙一次，避免有细菌沉积在牙齿表面，引起龋齿，特别是晚上睡觉之前，一定要将牙齿上的食物残渣和污垢清理干净，避免在口腔内滋生细菌，引起牙菌斑以及牙石。

2.正确选择牙膏。牙膏通过摩擦，清除牙齿表面的污垢以及牙齿之间的食物残渣，不管使用哪一种牙膏，都不要妄想它有什么特殊的作用，牙膏只是用来清洁的，不能治病。

3.喝饮料用吸管。咖啡、茶容易导致牙齿变色，如果无法戒掉这些饮料的话，那么不妨改用吸管饮用，避免这些饮料和牙齿直接接触，减少了对牙釉质的损害。

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