男人脸黑怎么才能变白

认真洗脸、多吃富含维生素C的食物、防晒、保证足够的休息、使用美白护肤产品，男人也可以变白。

认真洗脸：

很多男生的生活不够精致，对于洗脸这件事情不是很认真，总是直接用水随便洗洗，但是这很难把脸真的洗干净。

洗脸的时候需要使用洗面奶，并且用手在面部进行按摩，清除皮肤上的油脂和灰尘，促进角质代谢。

多吃富含维生素c的食物：

想要让自己的脸快速变白，多吃富含维生素C的食物。维生素C可以帮助皮肤美白，让肌肤更加白皙。水果和蔬菜中含有比较多的维生素C，多吃水果和蔬菜，同时还可以给身体补充水分。

防晒：

女生对于防晒这一点做的很好，出门会涂抹防晒霜或者打伞，尤其是在夏天，对防晒更加认真。男生虽然做不到女生防晒这么极致，但是基本的防晒还是要有的。养成涂防晒霜的习惯，减少皮肤被紫外线伤害而产生的黑色素，皮肤自然会变白。

保证足够的休息：

如果经常熬夜，睡眠时间严重不够，就会导致皮肤出现黑眼圈，肌肤暗沉没有光泽。熬夜会影响身体正常的代谢，体内毒素没办法及时的排出体外，充足的睡眠可以让皮肤有足够的代谢时间，皮肤也会逐渐白皙。

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