导读：操作步骤/方法1冷静的想一想导致你们分手的原因2一段感情的结束，自然是有它的原因的，你可以冷静下来，好好想想，好好分析一下导致你们分手的原因，也可以设想一下，即使现在你们还没有分手，让你们分手的原因是不是还在困扰着现在的你们，当你理清了，你心里就不会再纠结那么多了，也就会接受这既定的结果了。3不要再联系，不要再见面，让时间来帮你淡化一切4既然这份感情已经彻底的结束了，那就让时间来帮你去慢慢淡化一切...
操作步骤/方法
1
冷静的想一想导致你们分手的原因
2
一段感情的结束，自然是有它的原因的，你可以冷静下来，好好想想，好好分析一下导致你们分手的原因，也可以设想一下，即使现在你们还没有分手，让你们分手的原因是不是还在困扰着现在的你们，当你理清了，你心里就不会再纠结那么多了，也就会接受这既定的结果了。
3
不要再联系，不要再见面，让时间来帮你淡化一切
4
既然这份感情已经彻底的结束了，那就让时间来帮你去慢慢淡化一切吧，时间是最好的橡皮擦，不要再和他联系，不要再和他见面，让他慢慢的从你的世界里抹去，即使感情再深的两个人，只要长时间不联系，长时间没有交流和交集，感情也会慢慢变淡的，在不知不觉中，他就会慢慢的淡出你的生活，即使哪天再想起，你的心里也不会再有涟漪了。
5
告诉自己：分手后难过，不舍得，暂时走不出来是正常的
6
人是感情动物，每天亲密在一起的那个人突然走出了你的生活，你心里难受，不舒服，暂时走不出来是正常的，毕竟他来过你的生命，温暖过你的人生，带给了你一段很美好的人生回忆，刚分开时，你心里肯定不适应，不舍得，一个人走进你的生活，你需要时间来接受，同样的，一个人淡出你的生活，也需要你用时间来忘记。
7
给自己制定个短期目标，想办法完成它
8
这段感情不管带给你的是快乐还是悲伤，相信你肯定从这段感情中悟出了很多东西，这段时间你可以好好的沉淀一下自己，好好梳理一下现在的自己，可以规划一下你以后的人生或者可以先给自己制定个短期的小目标，然后自己再制定个计划，慢慢的一步步的来完成它，空余时间也可以给自己充充电，多学习学习，努力让自己变得更加优秀。
9
做自己喜欢的事情，把自己的生活安排的充实起来
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如果一个人空闲时间太多，不免会想不开心的事情，不免又回忆起和前任的点点滴滴，这时不妨找些自己喜欢的事情做做，把自己的生活安排的充实起来，或者培养点自己的兴趣爱好，总之，只要是你自己喜欢的就行，当你沉浸在自己喜欢的事情上的时候，自然就会比较专注，自然就没有那么多时间来想你们分手的这件事情了。
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END
以上就是小编为大家介绍的分手了，走不出来怎么办的全部内容，如果大家还对相关的内容感兴趣，请持续关注上海建站网！
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