导读：操作步骤/方法11山药：山药其实是非常好的一种食物，浑生上下都是宝。山药具有养阴补肾的功能，非常适合患上类风湿性关节炎的人。经常在家吃一些山药，会对出汗乏力这种状况有很大的改善。22栗子：栗子其实在生活中可以说是非常常见的一种食物了，在大街上随处走走，就能看到非常多商铺出售栗子。其实栗子对于患上了类风湿性关节炎的人来说非常友好，经常吃栗子，可以帮助人们补肾壮腰也能养胃，这尤其适合类风湿性腰膝酸软的...
操作步骤/方法
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1山药：山药其实是非常好的一种食物，浑生上下都是宝。山药具有养阴补肾的功能，非常适合患上类风湿性关节炎的人。经常在家吃一些山药，会对出汗乏力这种状况有很大的改善。
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2栗子：栗子其实在生活中可以说是非常常见的一种食物了，在大街上随处走走，就能看到非常多商铺出售栗子。其实栗子对于患上了类风湿性关节炎的人来说非常友好，经常吃栗子，可以帮助人们补肾壮腰也能养胃，这尤其适合类风湿性腰膝酸软的人来食用。
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3肉桂粥：肉桂粥可以帮助养胃暖胃驱寒止疼，只要在早晨将肉桂，红糖加入到煮好的粥里面趁热吃下，一天一次。
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4松子仁：很多人可能不太了解，松子仁里面含有很多重要的物质，可以帮助人们减轻类风湿性关节炎疼痛的问题。每天吃少量松子仁，不但对肝脾有好处，还能强健筋骨。
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5木耳：木耳有黑木耳和白木耳之分，木耳含有丰富的胶质多种维生素氨基酸及丰富的微量元素。中医认为木耳有补益肺肾润肺止咳滋阴生津的作用。类风湿关节炎患者易合并肺间质纤维化和干燥综合征，导致干咳口干眼干等症状，属肺肾两虚，进食木耳可补益肺肾改善干燥症状。
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6燕窝：燕窝性平味甘，有滋阴润燥益气养阴养血止血的功效，是一味清补佳品。对于病史长久的类风湿关节炎患者，易合并贫血等并发症，此时体质虚弱，多虚不受补，只能接受清补之品，燕窝可谓是最佳选择之一。
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