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常喝茶的好处和坏处?

网站编辑:上海建站网 发布时间:2022-04-22  点击数:
导读:操作步骤/方法11喝茶好处:2⑴可以减肥,茶叶所含的儿茶素,胆甾烯酮咖啡碱肌醇,叶酸泛酸等多种成分,在综合作用下有预防和抑制肥胖的功效,可以帮助解除油腻,帮助消化有减肥的作用。3⑵喝茶可以预防蛀牙,饮茶或者用茶漱口刷牙,不但能除口臭,还可以防治龋齿。4茶有预防心血管疾病的作用,饮茶对心血管疾病,如高血压胆固醇会有所降低,血压可以下降,也可以有效地降血脂。5⑶茶叶是肠道疾病的良药,茶内多酚类的物质能...
常喝茶的好处和坏处?

操作步骤/方法

1 1喝茶好处: 2 ⑴可以减肥,茶叶所含的儿茶素,胆甾烯酮咖啡碱肌醇,叶酸泛酸等多种成分,在综合作用下有预防和抑制肥胖的功效,可以帮助解除油腻,帮助消化有减肥的作用。 3 ⑵喝茶可以预防蛀牙,饮茶或者用茶漱口刷牙,不但能除口臭,还可以防治龋齿。 4 茶有预防心血管疾病的作用,饮茶对心血管疾病,如高血压胆固醇会有所降低,血压可以下降,也可以有效地降血脂。 5 ⑶茶叶是肠道疾病的良药,茶内多酚类的物质能使蛋白质凝固沉淀,茶多酚与单细胞的细菌结合,能凝固蛋白质将细菌杀死。如果把危害严重的霍乱弧菌伤寒杆菌大肠杆菌等,放在浓茶汤中浸泡几分钟,多数会失去活动能力,所以对预防肠道传染病有好处。 6 2喝茶坏处是经常性的大量饮用浓茶,容易出现身体很多不适的状态,比如容易造成胃液稀释,不能正常消化;茶能阻碍人体对铁的吸收,容易造成缺铁性的贫血;喝浓茶容易产生便秘;浓茶可以导致血压升高和心力衰竭。所以凡事有度,饮淡茶可以养生,饮浓茶则有损健康。 END

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