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办公室减肥瘦身方法?

网站编辑:上海建站网 发布时间:2022-04-22  点击数:
导读:操作步骤/方法11坐一两个小时之后站起来走一走,例如可以起身生个厕所泡一杯茶慢慢品尝,如果有事情需要与同事进行沟通,可以当面沟通,每天走半个小时可燃烧多余的脂肪。22经常爬楼梯,上班下班进行爬楼梯,现在很多办公室和家庭都有电梯,在上班期间可早起十分钟爬楼梯,也是不错的运动方式。33午饭后站立半个小时,吃完午饭之后不要马上坐下,可以靠墙站立半个小时,或者在办公室走上几圈,帮助身体消耗多余的热量,如果...
办公室减肥瘦身方法?

操作步骤/方法

1 1坐一两个小时之后站起来走一走,例如可以起身生个厕所泡一杯茶慢慢品尝,如果有事情需要与同事进行沟通,可以当面沟通,每天走半个小时可燃烧多余的脂肪。 2 2经常爬楼梯,上班下班进行爬楼梯,现在很多办公室和家庭都有电梯,在上班期间可早起十分钟爬楼梯,也是不错的运动方式。 3 3午饭后站立半个小时,吃完午饭之后不要马上坐下,可以靠墙站立半个小时,或者在办公室走上几圈,帮助身体消耗多余的热量,如果马上坐下脂肪会堆积在腹部和臀部。 END

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