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如何快速掌握“立正”的动作要领图解

网站编辑:上海建站网 发布时间:2022-04-22  点击数:
导读:操作步骤/方法1熟悉会背“立正”的动作要领。2“立正”的动作要领:3(1)两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约604(2)两腿挺直,小腹微收,自然挺胸,两肩要平,稍向后张5(3)手指并拢,自然微曲,拇指尖贴于食指第二节,中指贴于裤缝线6(4)头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼目视前方。7(5)上体保持正直,微向前倾,两臂下垂自然伸直8按照动作要领,从脚到头一步步照着做,请看图解。9按照图解一步步做...
如何快速掌握“立正”的动作要领图解

操作步骤/方法

1 熟悉会背“立正”的动作要领。 2 “立正”的动作要领: 3 (1)两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60° 4 (2)两腿挺直,小腹微收,自然挺胸,两肩要平,稍向后张 5 (3)手指并拢,自然微曲,拇指尖贴于食指第二节,中指贴于裤缝线 6 (4)头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼目视前方。 7 (5)上体保持正直,微向前倾,两臂下垂自然伸直 8 按照动作要领,从脚到头一步步照着做,请看图解。 9 按照图解一步步做就可以了。你还可以请别人辅助你,看看自己有没有站歪了,头有没有偏。主要按照了这样去做,你会越战越精神,不会感觉累和疼。 END

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