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去火吃什么食物比较好

网站编辑:上海建站网 发布时间:2022-04-21  点击数:
导读:操作步骤/方法1五谷类的要首选绿豆,绿豆可做绿豆汤。绿豆汤是由绿豆加水熬煮而成,有清热解毒止渴去火的功效。2茶类的要算绿茶了,绿茶具有散热去火的功效,但脾胃虚寒者及孕妇慎用,喝一杯绿茶,既清凉又解渴,是不是一种享受呢?3水果类大家都知道是梨子。梨有清肺润肺止咳的功效,是去肺火的不二选择,把梨切成块加蜂蜜或白糖,上火蒸20分钟即可。4汤类是冰糖银耳最受欢迎,银耳有养阴清热润燥的作用,加冰糖蒸过,放冰...
去火吃什么食物比较好

操作步骤/方法

1 五谷类的要首选绿豆,绿豆可做绿豆汤。绿豆汤是由绿豆加水熬煮而成,有清热解毒止渴去火的功效。 2 茶类的要算绿茶了,绿茶具有散热去火的功效,但脾胃虚寒者及孕妇慎用,喝一杯绿茶,既清凉又解渴,是不是一种享受呢? 3 水果类大家都知道是梨子。梨有清肺润肺止咳的功效,是去肺火的不二选择,把梨切成块加蜂蜜或白糖,上火蒸20分钟即可。 4 汤类是冰糖银耳最受欢迎,银耳有养阴清热润燥的作用,加冰糖蒸过,放冰箱冷藏,吃着滑滑甜甜的,真是营养又美味,去火又养颜。 5 蔬菜类的去火排头兵当是苦瓜了,苦瓜具有清热去火养血益气补肾健脾的功效,为了去火,可以用苦瓜熬煮苦瓜水,也可凉拌苦瓜等都是很好的做法。 6 还有一种就是非常实惠的凉粉,凉粉筋道解渴泻火富有营养,看上去晶莹剔透,吃起来嫩滑爽口。 7 在我们的生活中,去火的东西很多,但年老和体质较弱的人,吃这些去火的东西要适当,否则会起相反作用,从而影响健康了。 END

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