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拔河技巧攻略有哪些

网站编辑:上海建站网 发布时间:2022-04-14  点击数:
导读:操作步骤/方法1姿势要正确,人的重心要尽量压低。2.拔河时用力的是腿和腰,而不是手臂。3.身体尽量向后倾,与地面成45度角。4.重心落在支撑点的后面,臀部不能过分突出。5.要整体形成合力,充分发挥整体的力量。6.在同一号令下一起使劲。7.最后一个人一定要越胖越好。8.还应提高警惕,观察前面的动态。9.绳子两侧的人员要分配平均,否则会摆尾。END...
拔河技巧攻略有哪些

操作步骤/方法

1 姿势要正确,人的重心要尽量压低。2.拔河时用力的是腿和腰,而不是手臂。3.身体尽量向后倾,与地面成45度角。4.重心落在支撑点的后面,臀部不能过分突出。5.要整体形成合力,充分发挥整体的力量。6.在同一号令下一起使劲。7.最后一个人一定要越胖越好。8.还应提高警惕,观察前面的动态。9.绳子两侧的人员要分配平均,否则会摆尾。 END

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