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100g大白菜和柠檬相比维C含量更高的是哪个?

网站编辑:上海建站网 发布时间:2022-04-21  点击数:
导读:操作步骤/方法11大白菜,大白菜中维生素C含量约为31mg/100g,而柠檬中的维生素C含量约为22mg/100g。其实一般水果中的维C含量远小于蔬菜,建议大家多吃蔬菜。22白菜的营养成分:每100克含水分95.5克,蛋白质1.1克,脂肪0.2克,碳水化合物2.1克,粗纤维0.4克,灰分0.6克,胡萝卜素0.01毫克,维生素B120毫克.柠檬的单个重量在50~80g左右,每颗柠檬的VC含量大概在1...
100g大白菜和柠檬相比维C含量更高的是哪个?

操作步骤/方法

1 1大白菜,大白菜中维生素C含量约为31mg/100g,而柠檬中的维生素C含量约为22mg/100g。其实一般水果中的维C含量远小于蔬菜,建议大家多吃蔬菜。 2 2白菜的营养成分:每100克含水分95.5克,蛋白质1.1克,脂肪0.2克,碳水化合物2.1克,粗纤维0.4克,灰分0.6克,胡萝卜素0.01毫克,维生素B120毫克.柠檬的单个重量在50~80g左右,每颗柠檬的VC含量大概在10mg~16mg左右。 END

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