立定跳远跳得远跳高就跳得高吗(跳远和跳高哪个难？)

原地跳高和立定跳远哪个提高得快？

其实这两项并不矛盾。原地跳高和立定跳远都需要腿部力量，弹跳力强，爆发力强，才能跳得又高又远。

按理说原地跳高更容易做，提高会比立定跳远多。因为，只要你的腿肌肉发达，你就能跳得很高。立定跳远需要一些技巧，动作难度比较大。

立定跳远跳得远，能说明什么？

我个人认为，立定跳远要想跳得远，身体各个关节都要协调，从双手的摆动、呼吸、双腿的弯曲，到起跳的瞬间，都要调整得恰到好处。特别是在起跳的瞬间，要把爆发力全部放在脚尖上，保持身体平衡放松。你可以试一试，看看我离我说的有多远。立定跳远和跳高是完全不同的运动，跳得远不一定高。

为什么立定跳远很好但跳高不好？简单地说，这两种力量是不同的。立定跳远体现的是下肢的爆发力。跳高不准确，应该叫弹跳力。这是全身整体素质的体现，包括整体力量、跑的速度、反应速度、身体的协调性、柔韧性等。它可以 不要以为每天跳一跳就能提高。这是不可能的。需要锻炼全身肌肉的协调性，包括肌腱、韧带、肌肉和关节。

动作要准确、优美、有力、放松。

跳远和跳高哪个难？跳高从技术角度来说难度高一点，但是因人而异。跳远和跳高都是运动会和的正式比赛项目。两者都是短跳项目，要求运动员具备良好的爆发力。跳远是为了改变运动员 向前冲刺的力量转化为前方的抛物线力量，而跳高则是将向前的力量全部转化为向上的力量。后者要求上下肢协调性好。跳远是指冲刺速度越快，能跳得越远，而跳高是指弹跳能力越好，能跳得越高，所以需要的核心素质是不一样的。

跳远和跳高哪个难？

跳高不容易，跳远更难。跳高和跳远相比，无论什么样的运动，对身体的柔韧性和协调性，身体各部分功能的协调性，全身肌肉的协调性要求都非常高。

因此，我们可以 t只是说哪种运动对身体的耐受力要求比较高，但是每种运动对身体的协调性要求都非常高。对于我们普通人来说，可能只是做简单的运动，只是为了锻炼身体，增强体质，增强免疫力。

它不 不涉及特定运动的特定动作，我们不。;不需要强调的是，对于那些职业运动员来说，对身体素质的要求是非常高的。

跳远和跳高哪个难？

首先，弹跳力好。没有速度，跳远是不可能的。跳远是一项依赖速度的运动。没有速度，跳远很难有突破。其次是弹跳力好，没有更好的联想。调性和灵活性，跳高难度也很大，因为跳高一般走背越式，对身体控制和协调性要求很好。有的人脚到位可以跳得很高，但是单脚的起跳高度很低。这是协调的问题...总的来说，跳高相对容易练一点，至少不容易把你细嫩的皮肤磨出沙子来...

身体 协调性 跳远 运动 力量

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