19年立秋具体时间是几点几分

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一、19年立秋具体时间是几点几分 什么时候立秋2019

二、　　19年立秋具体时间是8月8日03:12:57，星期四，农历时间是七月初八。

　　19年立秋开始时间是2019年8月8日03:12:57，星期四

　　19年立秋结束时间是2019年8月23日18:01，星期五

三、　　立秋日期算法

　　立秋日历公式：[Y*D+C]-L

　　公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=7.5，20世纪=8.35。

　　举例说明：2088年立秋日期=[88×0.2422+7.5]-[88/4]=28-22=6，8月6日是立秋。

　　例外：2002年的计算结果加1日。

四、　　2020年——2035年立秋具体时间

　　2020年立秋时间：8月7日09:06:03，农历2020年六月(小)十八

　　2021年立秋时间：8月7日14:53:48，农历2021年六月(小)廿九

　　2022年立秋时间：8月7日20:28:57，农历2022年七月(小)初十

　　2023年立秋时间：8月8日02:22:41，农历2023年六月(大)廿三

　　2024年立秋时间：8月7日08:09:01，农历2024年七月(大)初四

　　2025年立秋时间：8月7日13:51:19，农历2025年六月(大)十四

　　2026年立秋时间：8月7日19:42:26，农历2026年六月(大)廿五

　　2027年立秋时间：8月8日01:26:27，农历2027年七月(大)初七

　　2028年立秋时间：8月7日07:20:50，农历2028年六月(大)十七

　　2029年立秋时间：8月7日13:11:22，农历2029年六月(大)廿八

　　2030年立秋时间：8月7日18:46:56，农历2030年七月(大)初九

　　2031年立秋时间：8月8日00:42:31，农历2031年六月(大)廿一

　　2032年立秋时间：8月7日06:32:16，农历2032年七月(大)初二

　　2033年立秋时间：8月7日12:15:17，农历2033年七月(大)十三

　　2034年立秋时间：8月7日18:08:37，农历2034年六月(小)廿三

　　2035年立秋时间：8月7日23:53:49，农历2035年七月(小)初四

五、　　立秋养生常识

六、　　1、立秋撞上三伏天，养生谨防“秋老虎”!

　　今年立秋仍处在“三伏天”内，暑气一时还很难消。养生专家提示：“秋后一伏热死人”，此时节，市民要密切注意天气预报，一旦出现“秋老虎”，要注意防暑降温。此时昼夜温差逐渐变大，也要预防感冒着凉。

七、　　2、立秋养生---收敛阳气

　　立秋后，自然界的阳气开始收敛、沉降，人应当开始做好保养阳气的准备。

　　早睡可以顺应阳气的收敛，早起可使肺气得到舒展。另外，早睡早起可减少血栓形成的机会，可预防脑血栓等缺血性疾病发生。

八、　　3、立秋养生---养肺护肝

　　中医认为，肝为将军之官，攘外平内全靠肝，相当于西医的解毒、免疫功能。而“肺者，相傅之官，治节出焉”，一身之气，皆出入于肺。攘外平内之后，就要治理。管理自身、养生不能不靠肺。

　　肺属金，而秋季大地一遍金黄，故肺主秋季。另外秋季主收，燥为秋季之主气，而肺为“娇脏”不耐寒热，故很容易被秋燥所伤，因此需要润燥、养阴、润肺。

　　而秋天属金，金克木，所以秋天这种气会抑制你的肝气、肝血的生发。肝开窍于目，所以这时候呢眼睛的视力就会有所下降。应该注意护肝早睡，早起。

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